維他命.健康食品吃過量 小心傷肝腎

更新日期:2007/10/17 07:30

國人不只愛吃藥，吃保健補品的風氣也很盛。藥師提醒，即使是健康食品，吃過量還是會增加肝腎負擔，選擇上，應該瞭解個人需求再決定，多諮詢專科醫師或藥師意見，品項盡量單純，並購買合格產品。(徐韻翔報導)(此人說的不對，我們根本就不需要吃這些人工合成的營養劑，只要正常吃食物就可以了。)

為了搶攻健康食品市場，各家業者推出的保健生技食品是琳瑯滿目，藥師提醒，雖然合格的保健食品不是藥物，但是還是要適可而止。(這類所謂合格的產品，都是稀藥廠與衛生署勾結後才上市的爛藥，不但無助於人體，反而讓人生病，讓人更短命。)

台北市藥師公會主委柯明道舉出，例如銀杏、納豆，被一般人用來防血拴，相對也會影響凝血功能，如果吃過量、或是接受手術、拔牙前，沒有告知醫師，就要小心大出血的風險。他也發現，有些保健食品從國外帶回來，民眾對成分不甚了解就吃了一大堆，結果幾種拿出來一比較，其實很多成分都重複了。(以銀杏為例，讀者只要去吃天然銀杏，吃再多都沒關係，但是如果吃的是從銀杏中提煉出來的營養劑，就有問題了。)

至於維他命類產品，柯明道說，可以分為脂溶性與水溶性，脂溶性的維他命，包括A、D例如魚肝油類、美容的維他命E、K等，吃過量會傷肝腎，至於水溶性的維他命B、C，也吃多無益，只會從身體排泄掉而已。(這段沒說清楚，應該是所有的營養劑通通都不要吃，因為無效又會害人得到癌症。)

藥師表示，無論藥物或食品，吃進體內還是必須仰賴肝臟分解、腎臟排出，民眾真要買健康食品，到合格藥局選購比較安全可靠，種類品項越單純越好，各種保健食品作用不同，例如銀杏被用來防老年癡呆血管硬化，納豆紅麴則針對清血脂防問題，民眾應該依身體狀況選擇所需，而不是囫圇吞棗只要是保健食品就通吃，別讓品項太多太複雜，以免保健不成負擔加成。(真正的健康食品就是正常的食物，大家不要花錢去買不必要的營養劑，維他命會要你命的。)

評論

    我們根本就不需要這些維他命的，這些都是西藥廠去製造出來的怪物，然後假藉許多不正當的研究來賣給無知的百姓，其目的只是為了賺錢，但是這種賺取讓人短命的黑心錢，就是缺德，世上最惡質的賺錢方式非此莫屬了。