維他命Ｄ好處爆增 建議多攝取(研究報告是對的，但是絕對不可以去買人工製造的維他命D片劑)

更新日期:2009/08/04 04:59 蔡鵑如／綜合報導

中國時報【蔡鵑如／綜合報導】

維生素Ｄ向來僅被視為可助人體吸收鈣質、有益骨骼健康，近年突然炙手可熱。最新研究指出，維生素Ｄ潛能無限，可對抗或預防疾病，能降低罹患糖尿病、胰腺癌、乳癌和心血管疾病的風險，似乎還能改善不孕，協助體重控制，增進記憶力。(這些都很正確。)

七月出刊的最新一期權威期刊《流行病學年報》（Annals of Epidemiology）指出，維生素Ｄ與降低罹患乳癌、結腸癌、卵巢癌和攝護腺癌的風險息息相關。動物實驗顯示，維生素Ｄ對控制癌細胞生長、凋亡與ＤＮＡ修補的分子作用機轉相當重要。生物醫學資料庫「美國國家醫學圖書館期刊文獻檢索系統」（PubMed）統計，光是今年，學術界已發表二二七四篇關於維生素Ｄ的研究報告。

美國國家醫學研究院（ＩＯＭ）的一個委員會下周將在華府集會，討論是否調高維生素Ｄ與鈣的每日建議攝取量。目前公衛當局建議每人每天攝取量兩百至六百國際單位（ＩＵ），上限為兩千ＩＵ，許多學者認為標準過低，倡議應該調高到每天至少六百ＩＵ，最多不得高於一萬ＩＵ。(這些學者就是替西藥廠工作的人，他們這樣說的真正目的只有一個，就是要大家去買他們製造的維他命D片劑。)

美國臨床腫瘤協會（ＡＳＣＯ）已建議乳癌病患提高攝取量，美國兒科醫學會去年也指出，兒童每天應該攝取四百ＩＵ維他命Ｄ，是現行建議攝取量的一倍。另一份研究指出，五十歲以上民眾若要避免骨折，每日應攝取七百到八百ＩＵ。(不需要，只要每天早上多曬曬太陽就可以了。)

由食物能攝取到的維他命Ｄ量偏低，喝下三杯強化牛奶也只有三百ＩＵ。人類吸收維他命Ｄ的最大來源是日照，但為預防皮膚癌，越來越多人千方百計擋陽光，難怪科學家和倡導團體都力主提高建議攝取量。(日照太多才會得到皮膚癌，大家利用早上出門走走，曬曬太陽就足夠了。)

惡質的西藥廠

   上面這一篇是西藥廠使用的老套方法，西藥廠這個惡魔，每當說到各種維他命時，就一直強調有多好，然後就會在研究報告中，利用機會來說現代人所攝取的量是不夠的，所以必須來吃些補充劑，於是人們就因此迷惑了，大家就去購買這些所謂的維他命藥片，大家不知道，維他命是天然就存在的，人工製造的就不是真正的維他命，讀者試想，目前科技再發達，它們連水都無法製造出來，還是必須由自然界來製造，如此程度的科技，怎麼能夠製造出天然的維他命呢?

    人人都需要這個維生素Ｄ，但是只要每天曬曬太陽15分鐘即可，千萬不要去吃西藥廠製造出來的維生素Ｄ藥片，如果去吃，遲早會出現許多癌症的，因為這些人工製造的東西，人體正常細胞是不會吸收的，只有癌細胞會吸收，所以你吃得越多，壽命就越短。

    維他命D不等於維他命D片劑，二者是完全不同的物質。大家千萬不要被這些混蛋專家弄混淆了。

漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2009年08月04日