定期吞維他命A 死亡風險多16%

更新日期:2008/04/17 04:33 尹德瀚綜合報導

   世界上有許多人每天服用各式各樣的維他命，希望藉此強身去病，甚至延年益壽。但丹麥哥本哈根大學一項新研究指出，有些補充劑不但對身體沒好處，甚至可能縮短性命。英國衛生部十五日表示，一般人應經由均衡飲食攝取維他命，最好不要服用大劑量補充劑，包括維他命和礦物質。(這句話最正確，我每天都告訴我的病人，不要吃各種維他命，只要花錢去買好品質的食物就可以長命百歲了。)

   近來流行吃抗氧化補充劑，包括維他命Ａ、Ｅ、Ｃ、胡蘿蔔素和硒，據說可消滅導致疾病和老化的自由基（過氧化物）。但哥本哈根大學專家針對六十七項相關研究（受試健康人士共達廿三萬三千人）進行綜合分析後發現，並無可信證據足資證明這些營養補充劑可延長壽命，有些甚至會增加死亡機率。(我一直在反對民眾吃這些騙人的營養劑，現在得到證明了吧，吃維他命就會要你的命，這是只能給你的敵人吃的東西啊。)

干預人體運作機制 適得其反(這點我在臨床上早就看出來了。)

   這項研究發現，健康人定期服用維他命Ａ會使死亡風險增加十六％，胡蘿蔔素會使死亡風險增加七％，維他命Ｅ則會使死亡風險增加四％。維他命Ｃ雖無明顯害處，但也無證據顯示它可預防感冒等疾病。(前幾天我有位病人因為腎結石來找我治療，一問之下他就是在二週前得到感冒，於是他開始吃維他命C，結果就是感冒沒好，卻得到腎結石，真是害人啊。)

   服用這些膳食補充品為何會增加死亡風險，目前哥大還沒有答案。研究人員猜測，有些營養補充劑可能會干預人體運作機制，例如胡蘿蔔素會改變人體使用脂肪的方式。(正確說法應該是這些維他命因為體積小，一般都會去餵食癌症與病毒，所以會加速病情的惡化。)

   哥大衛生系這項研究由國際知名的實證醫學資料庫Cochrane Library發布，其研究只涵蓋化學合成的營養補充劑，不包括從蔬果攝取的天然維他命。(就是這些化學合成的營養補充劑在害人，天然食物中的營養成份只對人體好。)

維他命補充劑 應予規範(對，應該只在應急時可以暫時用一些，絕對不可以每天食用，會越吃病就越多，生命就越短。)

   英國營養學會的柯林絲說，這項研究顯示，政府應規範維他命補充劑，不能像目前這樣完全放任。根據統計，西方人約十％至廿％固定服用維他命補充劑，全球維他命補充劑市場一年約廿五億美元。(就是因為有暴利，所以政府官員都受到西藥廠的照顧，均分利益之下，怎會改變對他們有利而對百姓不利的政策呢?)

   但並非每個人都能從日常飲食獲取他所需的所有營養，有些人就是無法做到，只能靠服用維他命或礦物質來補充。(這句話不對，人體是寧可虛，也不可實，缺少某些營養時，人體會自然做出調整，不須要強力去補充的，這樣做反而更壞事。)

   英國營養學者霍厚德指出，只要服用得當，配合食用蔬果的健康飲食、足夠份量的運動和不吸菸，抗氧化補充劑還是有助於維持並增進人體健康。(真話是人類根本就不需要這些只會害人短命的化學合成的營養補充劑，人類需要的是好的食物啊。)

評論

   讀者們只要花錢去買真正優質的食物就夠了，遠離這些根本就不應該存在的化學合成的營養補充劑，這些害人生病又短命的要你命，是西藥廠跟政客勾結後的產物，大家千萬不要掉入這個陷阱中，花錢買禍害啊。

漢唐中醫  倪海廈07/22/2008