每天多走45分鐘 可控制糖尿病

更新日期:2008/07/30 04:09

英國新堡大學科學家研究發現，糖尿病患者要控制血糖含量有個很簡單的方法：每天多走四十五分鐘。(運動一直就是我給糖尿病病患的建議，這是最好的燃燒血糖的方式。)

研究團隊挑選二十位志願者，其中十位患有第二型糖尿病，在為期八週的實驗中，研究人員給他們一個計步器，要求他們每天走超過一萬步（一般人每天的活動量約是六千步），之後研究人員測試後發現，志願者平均多燃燒了兩成的熱量，肌肉內也儲存了更多的糖分。肌肉是糖分主要的儲放倉庫，一旦它們無法好好吸收糖分，糖就會釋放到血液中。(中醫認為脾主肌肉，又主甘味，又主四肢，這種認知在三千年以前就知道了。)

研究人員表示，此法對第二型糖尿病患者相當有效，簡單、不用吃藥、也不需上健身房，只要幾週，症狀就能減輕。 (這裡無意中說出了多運動就可以將血糖降低，不須要吃藥來控制血糖。可是醫師有跟病人說嗎?)（記者王萱儀）

評論

   現在大家看到了這個研究，它說明了只要多運動，就可以將血糖降低到不須要吃西藥來控制，反過來說，血糖過高就是因為飲食不正常，加上懶得運動才造成血糖上升，因此改變飲食習慣跟增加運動，就是治療高血糖的不二法門，聰明如讀者的你，可以從這篇研究就知道如何治療糖尿病了嗎?

   最愚蠢的方式就是使用西藥來控制血糖，這種根本無法控制的動作，就是害人短命的動作，請大家不要吃西藥來降低血糖，給你的敵人吃吧，或是給林宜信吃也可以，因為此人是中醫師，又是衛生署中藥委員會的主委，但是卻從不替中藥背書，只相信西藥，又是西醫的應聲蟲，中藥的成藥如果想要上市，必須 要極盡跟他建立關係，越會巴結就通過的越快，否則他就想盡辦法刁難中藥廠，這在中藥廠之間已經是人盡皆知的事，只有監察院不知，此人是中醫界的敗類昏官。