沒有朋友比肥胖還糟 有害健康

更新日期:2010/07/28 15:40 NewTalk 新頭殼

新頭殼newtalk 2010.07.28 陳怡潔/編譯報導

美國研究指出，一群相處融洽的好朋友鄰居，可以提昇個體存活率達50%。

楊百翰大學團隊檢視將近150個研究和生存機率及社交網絡的關聯。研究發現，沒朋友就像是一天抽15支菸或有酒癮一樣，對個人身體健康影響十分不佳。甚至，沒有朋友比肥胖或沒有運動習慣，對健康的殺傷力更大。

研究人員相信，關心他人會讓我們回過頭來關心自己的狀況。但是現代社會中，人們忙於在事業上衝鋒陷陣、在工作和家庭裡取得平衡，都會影響人際關係經營，讓社交網絡漸趨惡化。

領導研究的Julianne Holt-Lundstad說，朋友、同僚和家庭在許多方面都能讓人活得更健康和幸福：「當一個人有歸屬的社群，並自覺對其他人有責任，這種意義感和使命感，讓他們珍重自己，不會去冒險。」

這個研究檢視超過30萬人七年多。社交網絡緊密的人，在健康和壽命上都有良好影響，在同年齡層中，比孤獨的人的壽命長將近兩倍。研究結果不管在甚麼年齡層或背景都有同樣的發現。(老師就是個很孤獨的人，我無法交朋友的，怎麼辦呢？)

另一位研究者Timothy Smith說：「就算老人也一樣。人際關係對所有年齡層的人，都提供了某種程度的保護。」

美國醫學研究理事會公眾健康科學部的教授Sally Macintyre說：「立法員和健康管理人員應重視這個研究結果，運用社交網絡降低死亡風險。」

評論

    這篇研究是正確的，我明知道這個結果，但是我無法不孤單，老師到的階段讓我必須孤單，我只有很少數手指可以算出來的朋友，雖然很孤單，但是我只好去享受這一份孤單，沒有選擇，希望同學不要像老師一樣，孤單不是好事，切記。

漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2010年07月28日