國人骨鬆知識不及格　骨鬆預防保健　維生素D不可或缺

更新日期:2009/03/30 08:25 生活中心／綜合報導

    日前傳出總統夫人周美青可能罹患骨質疏鬆症，使國人對骨鬆的關切度又提升了。振興復健醫學中心骨科主治醫師朱唯廉表示，雖然近年來，國人對骨鬆的危機意識越來越高，但普遍骨鬆知識還是不及格，尤其在骨鬆的預防及治療上，多數人缺乏正確觀念，而可能因此錯過治療骨鬆的黃金期。(沒錯，我們都須要有正確的觀念，但是不是西醫學說的觀念，因為西醫學這部份大錯錯了。)

    骨鬆已是全球僅次於心血管疾病之第二大疾病，易引起髖骨、脊椎骨和腕骨骨折，其中又以髖骨骨折的死亡率最高。朱唯廉指出，骨鬆帶來的風險不可輕忽，但多數人缺乏正確的防治觀念，最常見的就是誤以為葡萄糖胺、大豆異黃酮可保骨本，或只知道補充鈣卻忽略維生素D的重要性。(要獲得維他命D只要多曬太陽就可以了，千萬不要去吃維他命D片劑。)

    許多民眾怕吃藥，卻花許多錢購買維骨力、阿鈣等葡萄糖胺或是大豆異黃酮食品。其實葡萄糖胺只是一種關節軟骨基質的成份，主要是治療關節炎，適用於退化性關節炎患者，而大豆異黃酮食品所含的天然雌激素，濃度低到不足以改善更年期症狀，對預防或治療骨鬆更是沒有幫助。(其中以維骨力最壞，不但無法幫助骨骼強壯，反而讓人骨節更壞，有人還因為長期吃這個藥而得到多發性骨髓瘤。)

    另一個常見骨鬆錯誤觀念便是以為骨鬆防治只要補充鈣片即可，事實上，光補充鈣是不夠的，維生素D也是保持骨骼健康的必要元素。尤其是骨鬆患者，單攝取鈣是無法有效預防骨折，因維生素D能促進小腸吸收鈣質並維持血鈣濃度，若人體缺乏維生素D，骨骼將無法正常發育，此外，下肢肌肉及神經系統功能皆會受影響，增加跌倒、骨折的風險。(吃鈣片只會讓骨質流失更快，同時還會製造腎結石，是個對人體毫無益處，又會害人的藥物。)

    維生素D不易從飲食中獲得，而現代人因生活習慣不常接觸陽光，因此普遍維生素D不足。其實維生素D不只可預防骨鬆，朱唯廉指出，維生素D還可降低罹癌風險。研究證明，每日攝取1200 I.U.維生素D，更年期婦女可有效降低60%-77%癌症發生率。維生素D對人體不可或缺，朱唯廉提醒國人，每日所需的維生素D量為400 I.U.，可透過維生素D補充劑，有效補充每日所需量。(民眾千萬不要按照他說的去做，每天只要肯花二十分鐘去曬太陽，就可以獲得足夠的維他命D了，千萬不要去吃補充劑。)

    不過，若確認為骨鬆患者，維生素D不可缺少外，患者還需諮詢專業醫師建議，接受藥物治療，目前口服雙磷酸鹽藥物已結合維生素D，可提供患者一週所需的維生素D。除了雙磷酸鹽外，還有選擇性雌激素受體調節劑、副甲狀腺荷爾蒙製劑及抑鈣激素等等。國人骨鬆知識需提升外，骨鬆的預防及治療也需更積極，才可有效保住骨本。(吃西藥就是只有越吃越多的結果，身體就越吃毛病就越多，於是死得就更快。)

錯誤的醫學觀念

    上篇報導只有一個目的，就是想替西藥廠推銷維他命D罷了，讀者千萬不可以去買維他命D片劑來吃，只要每天多多曬曬太陽就可以了，至於骨質被破壞的問題，歸咎於民眾太相信西藥了，因為民眾濫用西藥，造成腎臟功能衰退，而腎主骨，腎傷就等同於骨傷，環跳穴位被中醫學認為是骨之初，也就是骨頭最初生長的所在，一旦在這裡出現骨頭受損，就表示已經有骨質疏鬆症了，此時唯有中藥與針灸可以立刻將它治好，如果你去吃鈣片與維他命D想來保護骨頭，這樣做不但無助於骨質的生長，還會製造出腎結石的副作用，嚴重的還會引起腎臟衰竭，請大家多吃芝麻，各種硬果類，多喝豆漿，多喝骨頭湯，多做運動曬曬太陽，絕對不要喝牛奶，吃各種乳製品，遠離西藥與各種維他命，民眾只要這樣做，我保證你們就不會得到骨質疏鬆症了。

    人體經過太陽曬後所產生的維他命D，跟西藥廠人工製造的維他命D是完全不同的兩樣物質，西藥廠根本就不應該使用維他命D這個名稱，這會誤導消費者的觀念混淆視聽，台灣的西醫衛生署只知道要如何保護西藥廠，從不知道該如何保護人民的機構，所以還是由中醫衛生署來說明最客觀了。

漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2009年03月30日