人到40 易犯憂鬱

更新日期:2008/01/30 07:20 編譯莊蕙嘉／報導

一項最新的跨國研究驗證了「中年危機」這句俗諺其來有自。英美兩國的研究人員發現，全球不分國籍，四十歲左右的中年男女罹患憂鬱症的可能性最高，其中四十四歲的人尤其脆弱，年紀較輕或較大的民眾憂鬱比例相對較低。(這個問題很簡單，由我來說吧。)

英國廣播公司報導，這分報告由英國華威大學和美國達特茅斯學院共同發表，學者研究八十個國家共兩百萬人後發現，中年族群憂鬱和不快樂的比例最高，男女皆然，僅美國除外。美國人的憂鬱比例以四十歲女性和五十歲男性最高。

參與研究的華威大學經濟學教授奧斯華指出：「這個研究發現中年危機是全球性現象，不分男女、貧富，亦不分婚姻狀況或子女數。」

然而中年危機何以放眼全球皆然，奧斯華表示研究人員尚未找出原因。他給有中年危機感的民眾以下建議：「到了中年不要老想著那些無法實現的抱負與渴望。對生命多一些感恩，珍惜自己的生命。」（這些人說尚未找到原因，其實原因很簡單。）

奧斯華指出，有中年危機的人不可能一夕之間好轉，必須日積月累地培養正面、積極的想法。大多數的人在五十歲後會慢慢改善。「到了七十歲時，如果你仍然健康，那麼你會快樂得多。」

評論

   這裡說的中年人易患憂鬱症，首先我要強調這不是病，千萬不要上當去吃抗憂鬱藥物，一但去吃，結果就是跳樓自殺，真正造成這問題的主要原因是人到中年以後大都事業已定，於是就會產生一個疑問，這疑問是 --- 難道我這一輩子就這樣到頂端了嗎？---因為不贊同這是人生的真正目的，於是就出現憂鬱現象，因此我認為每一個人都應該有個大目標，一生朝這個方向去做，自然就不會有憂鬱了。

結論是 : 跟我學人紀後，我保證你絕對不再憂鬱了。