美國一項研究成果証明，每晚睡覺多於八小時可能有礙健康。加州大學用了六年時間，比較一百多萬名年令在三十至一百零二歲美國人的睡眠習慣，發現那些每晚睡眠多過八小時，或者睡少過四個半小時的人，染病去世的機會較高。

      睡得太少當然不好，但睡得太多的人亦較易患上癌症，心臟疾病或中風。

評論

     睡眠的問題一直是醫學家研究的問題,也無一定的定義,中醫認為人能少眠,智慧清明,睡眠過多是愚昧的人,正常的標準是6-7小時,許多年齡超過80歲以上的人,反而會睡的較少(約4-5小時),是正常的. 因為這與體力代謝有關.西醫卻無此方面的結論.