骨質疏鬆不能只靠吃鈣片 
【中廣新聞網 】
許多人以為，光吃鈣片就可以預防骨質流失，還以為膝蓋痛，關節痛是骨質疏鬆引起。醫師說，這些都是錯誤的觀念。如果已經有骨質疏鬆，吃了鈣片骨質密度也不會增加，必須搭配藥物治療。(黃玉芳報導)(吃鈣片對骨質完全無助是對的 , 但是更正確的說法是鈣片不但無助 , 吃多了反而會使骨頭更脆弱 , 會造成腎結石 , 還有西醫根本治不好骨病 , 也沒有任何藥對骨質有幫助 , 這裡說需要配合其他藥物治療是錯誤的 , 應該說是西藥完全無助於骨頭重健 , 只會破壞骨質的 , 只有中藥才可以治療骨病)

一份對骨質疏鬆症的知識調查，發現六成都不及格，普遍誤以為膝蓋痛，關節痛跟骨鬆有關，但其實一點關係也沒有，因此治療退化性關節炎的葡萄糖胺，以及軟骨素等，都對骨鬆無效。同時高達七成的民眾以為，補充足夠鈣片就能有效預防骨質流失，不過骨質疏鬆症學會理事長蔡克嵩表示，引起骨鬆最主要的原因是年齡，女性，跟體重過輕有關，不只是鈣質攝取不足。
(這裡說對了 , 根本沒有任何營養劑與西藥真正會對骨質產生幫助的 , 只有中藥可以做到的)

通常一個人每天約需攝取一公克的鈣，因此食物，喝牛奶外，可以吃鈣片補充，但只是保健，不應該當成治骨鬆的萬靈丹，也不能預防骨折發生。另外醫師也說，體重過輕，骨頭會長不好，因此時下減重過度的年輕人，小心老年後發生骨鬆的可能性也大增。(這段最爛 , 牛奶是給小牛吃的 , 還有住在高原的人才需要 , 我們住在城市裡的人不需要喝 , 否則就長的像牛一樣 , 最好的鈣質來自自家熬的高湯 , 無論魚骨雞骨豬骨頭 , 用慢火熬出來的高湯都有純白的顏色 , 這就是對人體最好的鈣質來源 , 吃素的人可以多喝豆漿與吃芝麻等高鈣製品的食物 , 來取得鈣質 , 許多女孩有金華火腿般粗大多肌的小腿 , 就是拜喝太多牛奶之賜)

評論

    上文有言未盡其實之處 , 現在由私立中醫衛生署補充說明之 , 上面紅色字體就是正確說明 .