運動與飲食控制可預防阿茲海默症

研究者發現，運動、減肥、多吃蔬菜水果，這些過去被認為是預防心臟病的良方，用來對付阿茲海默症也相當有效。
一項在芬蘭進行的研究發現，中年肥胖者，在老年得到癡呆症的機會，是中等身材者的兩倍。
另一項研究也顯示，中年時常吃萵苣、菠菜、青花菜的婦女，到了七十歲時，認知能力減退的狀況較不明顯。
還有研究指出，若休閒活動中能包含社交、運動以及閱讀、猜字謎等腦力活動，對預防癡呆症也大有幫助。
美國﹝阿茲海默症協會﹞醫療與科學委員會主席﹝瑪莉蓮愛柏﹞博士表示，大腦比我們想像中要來得有可塑性，阿茲海默症的病程超過十年，大家應該儘早開始預防。

評論

    我們想不要得到阿茲海默症很簡單 , 就是遠離西藥與維他命等害人的東西 , 幾千年來我國只出現許多健康長壽記憶好的百歲人瑞 , 沒有人得到阿茲海默症 , 只有腦部受到傷害的人會有喪失記憶的時候 , 這種病原來是根本不應該有的完全不存在的病 , 都是吃西藥與維他命過多 , 造成腎臟的負擔  , 於是傷害到記憶 , 才會得到此病 , 運動、減肥、多吃蔬菜水果等行為本來身為一個人就應該去做的何需所謂專家來提醒呢? 我希望這些專家們去多研究西藥的後遺症 , 不要在此浪費篇幅的儘是說一些人盡皆知的事  , 如此會對人類較有貢獻的 .