住在崇明島 平均活80歲

【聯合報╱大陸新聞中心／綜合報導】2010.12.11 03:36 am

人生七十古來稀，這在上海崇明島卻一點也不稀奇。根據最新統計，崇明島民眾平均壽命八十點二六歲，高出全大陸平均水準八點二六歲。專家分析，飲食清淡是崇明島民長壽的主因。(世上長壽的地方，多發生在偏遠小村莊裡，或是小島上，因為這些地方人口少，經濟利益很少，所以才會被西藥廠忽略掉，但是卻因此而能長壽。)

崇明島是世界最大河口沖積島群，目前設置上海崇明縣。島上空氣中負氧離子含量為每立方公分一千至二千個，堪稱「天然氧吧」；林地總面積四十多萬畝，森林覆蓋率達百分之二十點七八。

中新社報導，崇明島昨天正式成為第十五個「中國長壽之鄉」，這也是中國首個達到相關指標的「長壽之島」，至今年六月底，已有百歲人瑞九十五名。

報導指出，崇明島八十歲以上老人有二萬九千個，占島上總人口數的百分之四點三，超過中國官方標準的1.4%，因此獲頒「中國長壽之鄉」稱號。

根據專家分析，崇明島民眾長壽秘訣在於「吃」，當地人飲食清淡，以五穀雜糧為主，菜餚包括老毛蟹、花椰菜、白扁豆、刀魚、金瓜之類的新鮮食材。(這些人瑞從來不吃西方的維他命，所以能長壽。)

特別的是，不少當地的百歲人瑞每天還習慣飲用一些自製米酒。

根據大陸統計，中國最長壽的地區是在廣西，廣西河池市巴馬瑤族自治縣最近同時擁有聯合國「世界長壽之鄉」和「中國長壽之鄉」二大稱號。(這個鄉村因為遠離城市，所以才能成為長壽之鄉。)

據中國老年科研中心調查顯示，巴馬現有百歲人瑞八十人，占當地總人口的十萬分之三十一點七，比例遠高於聯合國明定十萬分之零點七五的「長壽之鄉」標準。

評論

    現存的世界級人瑞都有一共同點，就是吃的很簡單，當然還有空氣好，水質好等條件，絕對不是吃維他命才長壽的，迷信西醫藥的人可以醒了，吃維他命只會讓你生更多的病，活得比一般人更短，不要再迷信了。

漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2010年12月09日