身體密碼 少吃鹹多蔬果 注意腎臟健康 

【中時電子報 】
曾靖華／報導腎臟是排泄毒物最有效的器官，也是最重要的排泄途徑。

林口長庚腎臟科教授兼毒物科主任林杰樑表示，腎臟會生病並不是因為腎臟本身有問題，而是因為患有其他的慢性病，在多年的服藥之下，累積了許多東西使腎臟無法負擔，所以才會造成腎的病變。

林杰樑表示，洗腎可分為「血液透析」或「腹膜透析」二種方式。血液透析是運用洗腎機將血液抽出體外，將血液裡的尿毒清除後，再讓乾淨的血液流回體內。血液透析一般做一次要四個小時，每週要做三次。腹膜透析則是從肚子植入導管，由病人每天自行灌入藥水，清除體內尿毒後再引流出來，病人行動較不受限制。

林杰樑指出，平時只要控制蛋白質的攝取，多吃蔬果，不要吃太鹹，並且定時做血尿檢查，就可以時時注意腎臟的健康！

腎臟不好與腎虧是否有關係？京華中醫診所中醫師鄒瑋倫指出，腎臟是沁尿系統與傳統中醫所講的腎虧是沒有關聯的。男性的性荷爾蒙是由「睪丸」分泌，女性是在「卵巢」，尤其男、女的腎臟可互相移植，可見腎臟與性無直接關係。

（本專欄與中天娛樂台合作，於今晚10點至11點「身體密碼」節目中同步播出，主題為「洗腎」）

評論

    這篇報導非常好 , 中醫千年以來就ㄧ直在注意這問題 , 所以約兩千年前醫聖張仲景就立下六味地黃丸這方劑 , 希望大家每天

服用它 , 就是清潔腎臟用的 , 中醫認為腎好則長命 , 記憶好 , 聽力好 , 骨頭好 , 不生病 . 這是我每天早上起床必吃的中藥 .