你常吃藻類保健食品嗎？趕快注意自己有沒有甲狀腺機能亢進體質，或是家族遺傳病史，最近醫院新陳代謝門診，接到不少病患，都出現心跳加速、心悸等甲狀腺機能亢進症狀，查了之後發現都有吃綠藻的習慣，而且顆數多達200顆，藥師提醒，因為藻類食品或是昆布海帶當中都含「碘」，不管是特殊體質還是一般民眾，一天大約只要吃5到10顆就好！(根本就不要去吃，真是花錢買災難。)

一顆顆綠色小藥丸，最近走紅的藻類保健食品，許多民眾一把抓，抓了就吃，但新陳代謝門診，病患也跟著多了起來，症狀不外乎都是心跳加速、心悸、手發抖，醫生診斷才知道，自己罹患甲狀腺機能亢進。

書田新陳代謝科醫師洪建德：「吃任何含碘高的食物，都會甲狀腺亢進，可能綠藻有一些碘含量會很高，不過一般長期的甲狀腺亢進患者，大部分都是自體免疫(不好)。」

含碘量是關鍵，家族有甲狀腺機能亢進遺傳體質，更得注意，因為綠藻即便標榜可以提升免疫機能、調整體質、增強新陳代謝等功能，攝取量還是得控制。藥師：「一般人你要長期吃的話，大概一天5到10顆就夠了。」

更有民眾一天狂吞30顆，為了加快新陳代謝，藥師提醒，這種吃法不能超過2星期！日常生活中，不只藻類食品，像是昆布、海帶，含碘量也很高，不想甲狀腺亢進找上你，適量就好。

評論

   台灣市面上賣的健康食品一律都不能吃，因為都已經不是天然的，以這綠藻為例，它經過萃取後已經不是綠藻了，就已經不適合人體了，民眾只要去吃天然新鮮的海藻、海帶等，吃得再多也不會有問題。

漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2011年03月07日