魚油抗癌？ 消基會：療效過度誇張【聯合新聞網 記者張幼芳／台北報導】

吃魚油除了降血壓、血脂，還可調節免疫力、降胰島素、抗憂鬱症、預防老年癡呆、抗癌？消基會昨天說，魚油絕不是「人人吃都好、吃愈多愈好。」魚油療效被過度誇張，消費者攝食要小心。(這廣告居然誇張到如此程度,真是惡質的生意人,魚油完全無助於人體的,吃多反而有害,大家不要再吃魚油了.)

消基會表示，魚油含高度不飽和脂肪酸ＥＰＡ和ＤＨＡ，ＥＰＡ可降低三酸甘油脂、防止血管硬化；ＤＨＡ是構成腦細胞的重要成分。但脂肪酸容易氧化，產生自由基，過多自由基會引起脂質代謝、免疫系統異常、動脈硬化，甚至誘發癌症，因此攝食魚油膠囊要非常小心。(幾乎所有的西洋人製造的營養品都會致癌的,何只是魚油而已.)

消基會指出，目前魚油經醫學確認的功效只有降低三酸甘油脂、抑制血栓形成、降血壓、降血脂等。市面上部分業者宣稱可降低胰島素（適合糖尿病人服用）、調節免疫力（針對過敏者），甚至有抗憂鬱症、老年痴呆、抗癌等功能，並無醫學根據。

和信治癌中心醫院副院長謝炎堯表示，美國食品藥物管理局及美國營養專家曾做風險評估，建議魚油攝取一天以四克為安全值、以不超過二點五克為宜（約市售兩顆膠囊重量）。

謝炎堯解釋，魚油主要提煉自魚的脂肪，因是混合物，含有Omega3及Omega6，前者保護血管，後者卻易讓血管收縮，不宜攝取太多。一公克魚油熱量高達九大卡，是糖的兩倍多，「多吃還會胖」。

消基會認為，魚油較適合老年人及心血管疾病患者服用，不建議孕婦、糖尿病患者吃，對正在服用阿斯匹靈、降血脂藥物及凝血功能不全的血友病患者，也不適合，因為阿斯匹靈等藥物與魚油都會加速血液循環，加乘效果之下，反會產生不良影響。(民眾是盲目的,誰搞得清楚呢 ? 唯一方法就是根本不要吃西藥與維他命.)

「天然ㄟ尚好」，謝炎堯強調，魚油絕不是吃愈多愈好，孕婦想為胎兒「補腦」，一周吃兩天魚，就可補充需要的ＤＨＡ，沙丁魚、鯖魚、鮪魚、鮭魚等，都是很好的選擇，素食者，也可吃紫蘇代替.

評論

   遠離西藥與各種西洋人做的無效又害人的營養品是追求健康人生的唯一路徑,大家不要再聽信這些廣告商的宣傳,真是害人匪淺.