一項專門針對五都民眾骨鬆的調查發現，髖骨骨折患者相當嚴重，也意味著將來五都須負責照顧五成以上民眾的骨折發生問題，但是五都骨鬆認知調查發現，民眾以為運動跟食補可以治骨鬆，保骨觀念大有問題，顯示這七成民眾若有骨鬆，可能錯失治療實機，成為骨折高危險群。（陳奕華報導）

保骨本防骨鬆，民眾知多少？一項新五都骨鬆認知PK戰，成績卻不太好看，訪問一千五百位中老年族群，不到三成的人會定期測骨密度，六成六受訪者以為運動可以治骨鬆、另外有七成六的人錯用關節保健食品，只有兩成骨鬆患者會用藥。

臨床上因為輕忽骨鬆而骨折的案例不少，一名經營小吃攤的61歲李阿媽，經常要扛15公斤的紅茶桶重物，面對背痛，不以為意，經常吃小魚乾煮粥或是一片起士，來補鈣顧骨本，不料去年發現身高變矮三公分，檢查發現是嚴重骨鬆導致脊椎塌陷，差一點就面臨骨折危機。

中華民國骨質疏鬆學會理事長陳榮福說：「大家老化變矮都認為是自然，平均終其一生會減少三到七公分，其實有些身高減少是脊椎高度減少，所以如果有些年老變矮，就要小心是骨質疏鬆症狀，你要是身高減少，年老時比起年輕比較有減少，你就要查看腰椎有無出問題，腰椎高度有無扁下去。」

理事長解釋，適度運動可提昇平衡感與肌力，預防跌倒發生骨折，但是對骨密提昇有限，至於食補，除了鈣之外，還要攝取猛、鐵、維生素D等多元化營養，但是隨著年紀漸長，吸收率會越來越不好，呼籲一定要定期檢測骨質，若是骨密度小於負一、身高縮水三公分就要注意，最好不要跳躍、負重超過三公斤，如果已經發生嚴重骨鬆或者骨折，光是食補跟運動是不夠的，搭配實證醫學抗骨鬆藥物才是正本。